Poradniki
-
Piątek, 28 Październik 2016
Czytelnicy niniejszego artykułu spędzają najprawdopodobniej w pozycji siedzącej - w pracy, przy biurku lub przed komputerem - wiele godzin dziennie. Nietrudno oszacować, że dodawszy do tego godziny spędzone w samochodzie czy też przed telewizorem, w ramach swojego czasu wolnego, spędzamy w tej pozycji większość dnia powszedniego, a więc i większą część naszego życia. Jak wiadomo, pozycja siedząca generuje wyższe obciążenia dla kręgosłupa - na poziomie 140% w porównaniu do pozycji stojące... -
Piątek, 28 Październik 2016
Na wstępie należy przede wszystkim podkreślić iż z poduszek ortopedycznych warto korzystać w każdym wieku. Jeśli wcześnie zaczniemy sypiać na dobrze dobranej poduszce, unikniemy zupełnie lub zminimalizujemy problemy związane z odcinkiem szyjnym. Poduszka ortopedyczna zapewnia wysoki komfort snu oraz lecznicze działanie. Pamiętajmy, że około 1/3 życia śpimy. Świadomość tego daje nam obraz ile godzin na dobę możemy spędzić w zdrowej i bezpiecznej dla naszego kręgosłupa po...
