Poduszki łagodzące dolegliwości przyszłych mam

Poduszki dla mam mogą przynieść ulgę i komfort ciężarnym kobietom, kończąc raz na zawsze wyczerpujące poszukiwania wygodnej pozycji do relaksu i pełnowartościowego snu. Jest on niezwykle ważny zarówno dla oczekującej mamy, jak i prawidłowego rozwoju dziecka. Jaki model poduszki ortopedycznej dla przyszłej mamy wybrać? Oto nasz krótki przewodnik.

Czy potrzebuję poduszki dla mam?

Jednym z najbardziej frustrujących problemów w ciąży jest zmęczenie, które zwiększa się wprost proporcjonalnie do rozmiaru brzucha. Z każdym miesiącem bezsenność wywołana bólami mięśni, zmianami hormonalnymi oraz ograniczeniami fizycznymi jest coraz trudniejsza do pokonania, dlatego większość przyszłych mam docenia dodatkowe wsparcie, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży.

Do zwiększenia swojej wygody z pewnością możesz użyć zwykłych poduszek. Jedną podłożyć pod brzuch, drugą pod plecy, a kolejną wsunąć między kolana. Klasyczne poduszki mogą się jednak przesuwać z miejsca na miejsce, przysparzając dodatkowych kłopotów w znalezieniu odpowiedniej pozycji. Poduszka ciążowa zapewnia stabilną pozycję przez całą noc oraz zaspokaja wszelkie potrzeby przyszłej mamy. Nawet po rozwiązaniu ciąży mogą one zapewnić wsparcie i komfort, którego potrzebujesz, aby poradzić sobie z innymi bólami. Właśnie dlatego wiele matek używa swoich poduszek ciążowych jeszcze długo po urodzeniu dziecka.

Jak wybrać poduszkę do spania w ciąży?

Dobra poduszka dla mam powinna nie tylko pomóc Ci położyć się we właściwej pozycji, ale także musi utrzymać swój kształt i fason przez cały okres ciąży, nawet wtedy, gdy ciężar twojego ciała znacząco wzrośnie. Szukając odpowiedniej poduszki dla przyszłej mamy, warto wziąć pod uwagę kilka różnych kryteriów, takich jak cena, jakość użytych materiałów, poziom wsparcia dla ciała, rozmiar, kształt, łatwość czyszczenia i oczywiście estetyczny wygląd. Zanim przejdziesz do zakupów, zastanów się, które z wyżej wymienionych kryteriów są dla Ciebie priorytetowe. Pomyśl także o tym, w jakiej pozycji śpisz najczęściej - usystematyzowanie oczekiwań z pewnością pomoże znaleźć najlepszy model poduszki ciążowej.

Rodzaje poduszek dla mam

Poduszki ciążowe dzielą się na dwie podstawowe kategorie:

• klinowe,
• pełnowymiarowe.

Poduszka klinowa to rodzaj poduszki ortopedycznej, która służy przede wszystkim do zmniejszenia obciążenia pleców oraz relaksacji stóp. Ich zaletą jest kompaktowy rozmiar i możliwość łatwego korzystania z poduszki zarówno w łóżku, jak i na kanapie. Poduszki pełnowymiarowe są znacznie większe, dzięki czemu mogą wesprzeć kilka partii ciała jednocześnie, zapewniając maksymalny komfort.

Jak używać poduszki ciążowej klinowej?

Poduszka klinowa ze względu na swój kształt może służyć na kilka sposobów, w zależności od tego, czy szukasz wygodnej pozycji do relaksu w ciągu dnia, czy potrzebujesz wsparcia dla brzucha w trakcie snu. Chcesz poczytać książkę lub obejrzeć film? Wsuń klinową poduszkę pod plecy, odciążysz w ten sposób kręgosłup i zmniejszysz napięcie mięśniowe w plecach. Pozycja półleżąca pomoże także w walce z często występującymi w czasie ciąży mdłościami, zgagą i refluksem.

Odczuwasz ból w krzyżu? Leżąc na boku, umieść poduszkę między kolanami, dzięki czemu Twoje ciało zyska stabilną pozycję, a Twoje biodra i miednica anatomiczne ułożenie.

Poduszka ciążowa klin pod nogi

Powszechną dolegliwością wśród ciężarnych kobiet jest ból nóg, wynikający z zakłóceń krążenia. Jeśli zmagasz się z ciężkością, skurczami, obrzękiem i zmęczeniem nóg, natychmiastową ulgę może przynieść Ci specjalistyczna poduszka klinowa pod nogi, która zapewnia właściwy poziom uniesienia ud, łydek i stóp, wspomaga rozluźnienie napiętych mięśni, gwarantując pełen relaks i odpoczynek.

Wskazówka: wybierając klin pod nogi, dopasuj rozmiar poduszki do swojego wzrostu. Renomowana marka Sissel wskazuje, że dla kobiet o wzroście do 165 cm idealna będzie poduszka klinowa o długości 65 cm, dla wyższych osób zaleca się zakup dużej poduszki o długości 78 cm.

Jak używać poduszki ciążowej pełnowymiarowej?

Poduszki pełnowymiarowe rozciągają się na całej długości ciała, wspierając jednocześnie plecy, brzuch, głowę oraz nogi. W ofercie naszego sklepu znajdziesz szeroką gamę tego typu poduszek, różniących się między sobą kształtem, rozmiarem i funkcjonalnością. Sposób spania z poduszką dla mam zależy od tego, jaki rodzaj poduszki wybierzesz. Poznaj najpopularniejsze modele, żeby dobrać najlepsze rozwiązanie do swoich potrzeb i wielkości łóżka.

Poduszka ciążowa typu C

Poduszka w kształcie litery “C” podąża za naturalnym konturem i kształtem sylwetki od głowy, aż po stopy. Podtrzymuje plecy, kolana, głowę i brzuch. Krótsze końce poduszki “C” pozwalają na regulację wysokości ułożenia głowy oraz stóp, podczas gdy długi odcinek środkowy, idealnie podpiera plecy lub brzuch, w zależności od sposobu ułożenia poduszki.

Poduszka ciążowa “C” przyda się też po porodzie. Sprawdzi się doskonale w roli poduszki do karmienia dla mam – wystarczy owinąć poduszką talię i wygodnie ułożyć dziecko przy swoim ciele. Połóż poduszkę na łóżku, a stanie się przytulnym gniazdem dla niemowlaka, w którym może bezpiecznie zasnąć lub bawić się z rodzicami.

Poduszka ciążowa typu U

Unikalny kształt poduszki ciążowej "U" pozwala na maksymalne wsparcie ciała podczas snu, bez kompromisów. Model ten polecany jest przede wszystkim kobietom, które lubią często zmieniać pozycję w trakcie snu. Poduszka ciążowa “U” pozwala na zmianę boku, na którym wypoczywa mama, przy zachowaniu całkowitego podparcia dla głowy, szyi, brzucha, pleców oraz nóg – wszystko w tym samym czasie!

Co więcej, model ten sprzyja odpoczywaniu na plecach. Obustronne wsparcie ciała gwarantuje wygodę i prawidłowe ułożenie.

Poduszka dla mam typu 7

Poduszka w kształcie cyfry “7” to połowa poduszki typu U. Posiada podobną funkcjonalność, pomimo braku możliwości wsparcia ciała z obu stron. Ze względu na mniejszy rozmiar, ten rodzaj poduszki do spania w ciąży świetnie sprawdzi się przy mniejszym łóżku, zapewniając komfort zarówno przyszłej mamie, jak i jej partnerowi. Poduszkę możesz wsunąć pomiędzy nogi, tak aby przytulić ją jedną nogą na górze, a drugą pod poduszką – taka pozycja zapewni wsparcie dla Twojego brzucha oraz przyniesie ulgę zmęczonym plecom i nogom. Alternatywnie możesz użyć poduszki jako podpórki pleców, zapewniając wsparcie i stabilną pozycję przez całą noc.

Wybór idealnej poduszki ciążowej nie jest łatwy. Z pewnością nie ma uniwersalnego rozwiązania dla każdej przyszłej mamy, dlatego wsłuchaj się w potrzeby swojego ciała, zaufaj intuicji oraz renomowanym markom, takim jak Super Mami. To największy producent poduszek ciążowych w Polsce, specjalizujący się w tworzeniu wysokiej jakości puchatych poduszek o wyjątkowym wzornictwie i dopasowanym do potrzeb przyszłej mamy kształcie.